Como impedir o ChatGPT de usar suas conversas para treinar a IA e usar o chat temporário

Para impedir que o ChatGPT use suas conversas para melhorar a IA, entre nas configurações, abra "Controles de dados" e desligue a opção "Melhorar o modelo para todos". A mudança vale para a conta inteira, mas só para conversas novas. Este tutorial mostra o caminho no celular e no computador e explica como usar o chat temporário para assuntos mais sensíveis.

Por que mexer nessa configuração

Por padrão, a OpenAI pode usar o conteúdo das suas conversas para treinar e aprimorar seus modelos, a menos que você desative a opção. Segundo o Canaltech, a empresa afirma que reduz informações pessoais antes do uso em treinamento e que os dados não servem para publicidade nem para criar perfis. Essas são declarações da empresa, sem verificação independente.

Se você cola no chat contratos, exames, dados de clientes ou documentos da família, desativar o treinamento reduz o risco de esse material entrar no ajuste dos modelos. Nos planos empresariais, as conversas não são usadas para treinar modelos por padrão.

Passo a passo no celular

1. Abra o aplicativo do ChatGPT.
2. Na barra lateral, toque no seu nome de usuário.
3. Toque em Controles de dados.
4. Desligue a opção Melhorar o modelo para todos. O Canaltech registra o texto como "para todo mundo"; a redação exata pode variar com a versão do app.

Passo a passo no computador

1. Abra o ChatGPT no navegador.
2. Na barra lateral, clique no seu nome de usuário.
3. Entre em Configurações.
4. Acesse Controles de dados (ou Controlar dados, conforme a versão).
5. Clique em Melhorar o modelo para todos e desative a opção. Em algumas versões, o menu aparece como Controlar dados.

Resultado esperado: a chave aparece desligada. Você continua usando o ChatGPT normalmente, com histórico e todos os recursos.

O que a mudança faz e o que não faz

• Vale só para o futuro. Conversas antigas continuam armazenadas e podem já ter sido usadas antes de você desligar a opção.
• Vale para a conta toda. Quando você está conectado, a configuração se aplica a todos os seus aparelhos.
• Não apaga o histórico. Para remover conversas, é preciso excluí-las separadamente.
• Não é obrigatória. Você pode usar o ChatGPT sem participar do treinamento.

Como usar o chat temporário

O chat temporário serve para uma conversa pontual, que você não quer que se misture ao restante.

1. Abra um novo chat.
2. Toque (ou clique) no botão Temporário, no canto superior direito da tela.
3. Converse normalmente.

Segundo a Central de Ajuda da OpenAI, um chat temporário não é usado para melhorar os modelos enquanto permanecer temporário. Se você salvar a conversa, ela vira um chat comum e passa a seguir as regras da sua conta, inclusive a preferência sobre treinamento.

Há uma ressalva importante: por motivos de segurança, a OpenAI pode manter uma cópia do chat temporário por até 30 dias. Portanto, "temporário" não significa que a empresa nunca guarde nada.

O que nunca colocar em um chat de IA

Mesmo com tudo configurado, vale um filtro simples:

• Senhas, códigos recebidos por SMS e dados de cartão.
• Número completo de CPF, RG e documentos.
• Informações de saúde identificáveis de outras pessoas.
• Segredos de trabalho que sua empresa proíbe de compartilhar.

Se precisar de ajuda com um texto que tem dados pessoais, troque nomes e números por exemplos antes de colar.

Erros comuns

Não encontro "Controles de dados". O nome do menu muda entre celular e computador e entre versões. Procure por algo parecido em Configurações, como "Controlar dados" ou uma seção de privacidade. Atualize o app se necessário.

Desativei, mas minhas conversas antigas continuam lá. É esperado. A opção não apaga o histórico e não desfaz o que já foi usado.

Não vejo o botão Temporário. Abra um chat novo e vazio. O botão aparece no começo de uma conversa, não no meio dela.

Minha conta é de trabalho ou escola. Nesse caso, as regras costumam ser definidas pela organização, e algumas opções podem não aparecer para você.

Quando vale a pena

Para uso casual, como pedir uma receita ou uma sugestão de presente, o risco é pequeno. Para qualquer assunto em que você hesitaria em mandar um e-mail para um desconhecido, desligue o treinamento, use o chat temporário e retire do texto o que identifica pessoas.